醫學X營養 雙科推薦 : 特殊保健篇
素食者無法攝取動物性來源的食物，容易缺乏哪一些營養素呢？A：特別是維生素B12，幾乎來自於動物性食物中，素食者非常容易缺乏，另外像是維生素D、礦物質鈣、鐵、鋅，也是常見素食者容易缺乏的營養素，當營養素不足的時候將會影響到身體的合成與代謝，長久下來可能影響到健康狀態，素食者在飲食上
鋅
醫學X營養 雙科推薦 : 活力男性篇
Q.男性常因為工作因素，需要喝酒應酬，可以吃什麼來保健？A：因為工作的因素，喝酒應酬加上熬夜，最傷的就是身體上沉默的器官—肝臟！肝臟在人體的功能包含代謝與儲存營養素、分泌膽汁，乳化脂肪，幫助食物消化吸收、代謝酒精、咖啡因、毒素、藥物、果糖、影響凝血功能等。